Пора в дорогу
Согласно Аюрведе, наше сознание должно постоянно получать новые интересные впечатления, пищу для ума. Если этого не происходит, то мы деградируем, потому что мозгу нечем питаться. А с точки зрения новых впечатлений – именно путешествия самый идеальный вариант.
Даже небольшая поездка в соседний город и то создает человеку некий приятный стресс и насыщает его новыми впечатлениями. Он видит новых людей, новые пейзажи на дороге, незнакомые дома, улицы, магазины. Его мозг впитывает новые впечатления- и развивается.
А теперь представьте, что это путешествие куда-то подальше – например, из Мурманска вы приехали в Сочи. Здесь уже мозг получит огромное количество информации. Другие запахи, звуки, совсем другой ландшафт, вместо холодного Баренцева моря – теплое Черное.
Другая еда, которую вы ощущаете всеми органами чувств, новые знакомства, прогулки на набережным и т.п. Представляете, насколько вы зарядили свой мозг новыми впечатлениями, которые вы долго будете потом вспоминать?
Не обязательно ехать на море, можно, наоборот, уехать из теплых мест или мегаполиса куда-нибудь в глухую тайгу. Но и там вы получите массу впечатлений. Неслучайно сейчас появилось очень много туров в самые труднодоступные места – на плато Путорана или Камчатку. Потому что люди хотят получать новые впечатления, и они чувствуют, что им это даст очень многое.
Заграница нам поможет
Еще лучше для мозга отправляться в заграничные поездки. Потому что, путешествуя по родной стране, вы находитесь все же в более-менее комфортной для себя среде – здесь все говорят с вами на одном языке, вы пользуетесь привычными деньгами, знаете цены в магазинах, нравы и обычаи. А если вы приезжаете за границу, то оказываетесь в совершенно стрессовой ситуации.
Вам нужно анализировать курсы валюты, пытаться понять, о чем говорят местные жители, ходить незнакомыми дорогами, узнавать совсем новую информацию. И в результате ваш мозг активизируется полностью, он развивается с каждой минутой.
Именно поэтому заграничные поездки так врезаются в память – потому что вы получаете совсем новые впечатления. Просмотр передач по ТВ про другие страны совсем не дает такой эффект. Когда вы путешествуете сами, то новая страна врывается в вас тысячами новых запахов, звуков, красок, впечатлений. И все это потом долго вспоминается дома, когда вы оказываетесь в привычной среде.
Если иногда подкидывать своему мозгу все эти впечатления, то он никогда не будет деградировать. Мне доводилось встречать совсем пожилых путешественников, которые обладали удивительно крепкой памятью, устойчивой психикой и отличались очень широким кругозором.
Мозг и тело
Еще один плюс путешествий – к ним надо готовиться. Во-первых, вы заранее получаете какую-то информацию про то место, куда собираетесь отправиться. В это время ваш мозг тоже собирает впечатления и развивается.
Во-вторых, многие перед поездкой стараются выучить новый язык, хотя бы несколько самых простых разговорных фраз. И это тоже не дает мозгу деградировать.
А, в-третьих, люди, которые много путешествуют, стараются следить за своей физической формой. Любое путешествие – это смена образа жизни, это какие-то экскурсии, пешие прогулки по берегу моря или в парке.
И люди понимают, что если они не будут заранее тренироваться в ходьбе, то им будет очень тяжело пройти даже 500 метров. И они ходят пешком по родному городу, стараются подготовиться заранее, чтобы потом не страдать в новом городе или стране.
Так что, путешествия полезны со всех точек зрения. Путешествуйте, и ваш мозг и ваше тело скажут вам спасибо.
Напомню, что также я рассказывала, что удовольствия являются рецептом здоровья.
- 3469 просмотров