Вы здесь

Почему полезно плавать и погружаться в воду

Теги: 
Працивилизации: 
Вода — основа жизни на Земле. И она дает нам силы не только тогда, когда мы ее пьем, но и тогда, когда погружаемся в нее.

Сила воды

море мальчик купается

О пользе плавания мы знаем с детства — на эту тему есть множество лекций, книг, статей и т.п. Но мы не догадываемся, что все эти сведения были известны уже в глубокой древности. Еще в древней Индии мудрецы описывали пользу воды и погружений в святые реки и озера — для того, чтобы набраться сил и энергии.

До сих пор жители Индии каждый день совершают омовения, заходя целиком в воду, причем считается, чем больше раз ты это сделаешь за день, тем лучше. Паломники из глубин страны приезжают к Гангу и океану, чтобы совершить погружения в их святые воды.

Считается, что вода является сгустком энергии, и когда ты погружаешься в нее, то впитываешь ее буквально всем телом. И в русских народных поверьях сохранились сведения об особых свойствах воды, неслучайно во всех языческих праздниках существовали ритуалы, связанные с погружением в воду, например, на Ивана Купала. Отголоски этих традиций перешли и в религиозные традиции, например, на крещенские купания.

Любой человек может ощутить эту энергию воды. Зайдя в воду, надо мысленно представить, как ее энергия входит в ваше тело, как наполняет каждую вашу клеточку. Иногда, находясь в воде, можно почувствовать, как по вашему позвоночнику начинает идти холодок — значит, ваше тело заряжается целительной энергией.

море купаются люди

Чем больше водное пространство, тем больше в нем энергии. Больше всего ее в морях и океанах — там силу придает еще и соль, растворенная в воде. Если вы отдыхаете на море, старайтесь проводить больше времени именно в воде, а не на берегу. Я очень часто вижу такую картину — люди лежат и загорают целыми днями, даже не пытаясь хотя бы войти в воду, не говоря уж о том, чтобы поплавать в ней.  А это же огромное удовольствие, особенно если плавать не у самого берега, а в чистых водах, где мало людей. Если вы во время отдыха будете погружаться в воду и плавать в ней, то правильно зарядите свое тело, и этой энергии хватит на долгие месяцы.

Но не обязательно ехать за тридевять земель, чтобы впитать энергию воды. Она есть во всех проточных водоемах, больших озерах, даже в бассейнах  и в водопроводной воде. Главное, ощущать ее всем телом, чтобы впитать как можно больше целительной энергии.

Снятая обуза

море девушка

Кроме того, что во время погружения в воду, вы впитываете ее энергию, ваше тело попадает в стихию, которая буквально правит ваше тело. В воде не такая сильная нагрузка на позвоночник и суставы, тело становится практически невесомым. И в воде можно выполнять те упражнения, которые не даются вам в стихии воздуха. И этим можно воспользоваться — лежать на воде, расслабляя позвоночник, разминать суставы, разгружать тело от постоянного давления, которое мы испытаем в воздухе.

Очень хорошо сказал об этом знаменитый океанолог и изобретатель акваланга Жак-Ив Кусто, который буквально всю жизнь провел в стихии воды:

«Одним из величайших наслаждений, связанных с купанием в море, является – о чем многие, вероятно, и не задумывались – то, что вода освобождает нас от повседневного бремени земного тяготения. Люди и другие позвоночные, живущие на земле, тратят немало энергии на постоянное поддержание своего тела в соответствующем положении. Море снимает с вас эту обузу. Воздух в ваших легких обеспечивает вам плавучесть, и с ваших членов сваливается огромная тяжесть; вы отдыхаете так, как не отдохнете ни в какой постели».

море аквалангист

И действительно, после купания в море или посещения бассейна человек чувствует, как распрямляется позвоночник, в теле появляется легкость и гибкость. Кроме того, плавание сжигает очень много калорий, при этом человек чувствует себя комфортно — он не потеет (точнее, его пот сразу смывается водой), он не подвергает свое сердце такой нагрузке, как при беге, при этом еще происходит массаж водой его кожи.

Так что — плавайте как можно больше, если вы хотите быть здоровым, стройным и энергичным.

Напомню, что также я рассказывала про путешествия как средство от старости и болезней.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Поделитесь своим мнением: