Вы здесь

Как не терять силы напрасно

У каждого человека есть жизненные силы, которые мы расходуем с тем или иным результатом. Кто-то добивается очень многого, а кто-то ничего не успевает и не может сделать. На самом деле любой человек может свернуть горы, если научится управлять собой.

Время для свершений

бодрые пожилые люди
Можно быть бодрым в любом возрасте

В детстве и в молодости у нас очень много сил – ребенок может бегать целый день и не уставать, а юноша или девушка отработать целый день,  а потом протанцевать всю ночь. Однако, чем мы старше, тем меньше у нас сил. Но удивительно то, что и взрослый и даже пожилой человек может отличаться высокой работоспособностью и делать очень многое. Просто мы разучились управлять собой и теряем энергию на разные бессмысленные вещи.

Например, это лишние разговоры и ссоры. Допустим, вы встали утром и немного поссорились с детьми или супругом – почему они не вынесли вчера мусор или не вымыли чашку за собой.

Вам кажется, что это всего лишь неприятный разговор с утра, который слегка испортил настроение.  Но на самом деле вы потеряли часть энергии. И чем дольше вы говорили, выясняли отношения и, тем более, крупно скандалили, тем больше энергии вы потеряли. И ее потом не хватит на какие-то важные и нужные дела.

Многим знакомо это ощущение – к вечеру буквально нет сил, лишь бы доползти до кровати, хотя за день ничего толком не сделано. Но зато весь день были какие-то мелкие ссоры и неприятные разговоры  – дома, на работе, в общественном транспорте, даже в Интернете и социальных сетях.

Поэтому надо стараться так выстраивать свою жизнь, чтобы в ней было меньше пустых разговоров, ссор, выяснений отношений. Помимо того, что это забирает энергию, вы чисто физически тратите время, которое могли потратить более продуктивно.

Ни один успешный человек не тратил время на ежедневные долгие склоки и ссоры – иначе у него не хватило бы сил на свершения. Как правило, даже если будущие миллиардеры и подвергались каким-то нападкам и претензиям со стороны окружающих, они всегда уходили туда, где никого нет – в гаражи и мастерские (как Билл Гейтс и Сергей Брин), в офисы, библиотеки и т.д. Туда, где им никто не мешает, и можно полностью сосредоточиться на своих задачах и планах – и потом добиться их выполнения.

Меньше слов

рассвет у моря
Наблюдать рассвет в одиночестве - бесценно

Любой человек, даже если у него нет цели стать миллиардером, для сохранения своих сил и должен иметь возможность провести какое-то время в одиночестве, упорядочить мысли.

Удивительные идеи и озарения приходят после долгой одинокой прогулки в парке или во время приема ванны.  И эти идеи потом претворяются в жизни и проносят весомые плоды.

Работа в тишине тоже приводит к удивительным результатам. Очень многие люди говорят о том, что им очень помогают ранние подъемы, когда все еще спят. В эти утренние спокойные часы они успевают сделать больше, чем за весь остальной день.

В общественном транспорте можно пользоваться наушниками и слушать любимую музыку – это ограждает от окружающего мира и придает сил и бодрости. Иногда можно и работать в наушниках – вместо того, чтобы выслушивать какие-то неприятные разговоры вокруг. Чем больше вы слушаете что-то негативное и сами говорите что-то подобное – тем меньше у вас сил.

Речь идет не только о ссорах. Если вы будете постоянно участвовать в разговорах на темы, как все вокруг плохо, то у вас тоже все станет плохо. Ни один успешный человек не будет сидеть часами на лавочке или в курилке, обсуждая повышение квартплаты и проезда на общественном транспорте. Ему просто некогда – он занят интересным делом, которое приносит ему такие доходы, что он даже не замечает, что на 5 рублей подорожал проезд в метро (он и в метро-то не спускается, ездит на своей машине).

И на самом деле – он такой же человек, как вы, просто не тратящий свое время и энергию понапрасну. И вы сможете изменить жизнь, если перестанете тратить свои силы на то, что не дает вам идти вперед.

Напомню, что я также рассказывала про простые способы набраться сил и энергии.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Мы в соцсетях

Это интересно: