В предыдущей своей статье " Женские аскезы – уроки любви" я обещала рассказать об очень важной женской аскезе – умении любить себя и ухаживать за собой.
Непростая аскеза
Казалось бы, что может быть проще, чем любить самого себя? Но на самом деле это могут делать очень немногие люди. Нам мешают детские комплексы, взрослые обиды, предательства и так далее – нам кажется, что мы недостойны любви. Мы сравниваем себя с другими и думаем, что хуже окружающих. Но до тех пор, пока мы так будем думать, нам не стать лучше, не добиться чего-то в жизни, даже не найти любовь – потому что очень трудно любить человека, который не любит самого себя.
И одна из самых важных женских аскез – это развитие любви к самой себе и повышение самооценки. Эта аскеза считается не самой простой, именно потому, что нам очень сложно это делать, слишком уж мы не любим себя и не верим в свои силы.
Как же можно научиться любить и уважать себя? Для начала надо признать то, что каждый человек – и, значит, и вы тоже – является неповторимым и особенным. У каждого есть свое предназначение, каждый достоин счастья и любви. Важно понимать то, что очень многие люди, которых вы считаете успешными и счастливыми, точно также мучаются от собственного несовершенства, и, возможно, наоборот, считают вас идеалом.
Подумайте, за что можно вас ценить, заведите особую тетрадь, в которую записывайте свои качества и умения и достоинства – и врожденные и приобретенные. Например, - у меня красивые волосы, я прекрасно готовлю, я умею ладить с людьми и слушать, у меня есть талант рисования, мои глаза прекрасного серого цвета и т.п. В любом человеке можно найти что-то прекрасное и интересное – и в вас тоже. И важно сосредотачиваться на том хорошем, что есть у вас, ценить его, подчеркивать – и для себя и для других.
Самая красивая
Любопытно, что внешность – это очень важная составляющая женской самооценки. И это не случайно, потому что женским предназначением изначально было именно украшение мира.
Многие женщины забывают об этом и даже не понимая, почему именно, часто испытывают депрессию, теряют силы и энергию – а все от того, что они плохо выглядят. И уход за собой, за своей внешностью, одеждой – это одна из важнейших женских аскез, которая делает ее счастливой и довольной собой и жизнью.
Кстати, многие женщины ходят на работу исключительно потому, что это заставляет их чувствовать себя в тонусе – на работу обычно стараются одеться получше, накраситься, и так далее. Однажды я слышала историю про женщину, которая работала на дому – и каждое утро она одевалась в офисную одежду и наводила макияж – и это позволяло ей сохранять хорошее настроение и работоспособность. А это очень важное женское качество – умение быть красивой у себя дома, даже если никто не видит.
Красивая одежда, косметика, ухоженные волосы, ногти, руки, ноги – все это умиротворяет женщину, позволяет ей любить себя, чувствовать себя важной и красивой частью мира. И именно поэтому так важна эта женская аскеза – если вы любите себя, то начинаете любить окружающих, а они отвечать вам взаимностью.
Многие женщины с осуждением и презрением относятся к тем дамам, которые помешены на своей внешности и не вылезают из магазинов и салонов красоты, считают их бессмысленными и пустоголовыми. Однако чрезмерно гламурные дамы обычно добиваются своих целей – находят богатых мужей, становятся гуру красоты, фитнес-блогерами и т.п. Так что все же лучше быть слишком красивой, чем очень некрасивой.
Если вы некрасивы – то вы не выполняете главную женскую аскезу. Потому что некрасивых женщин не бывает вообще. Есть женщины, полностью запустившие себя, свою природу, свою внешность. На самом деле из любой дурнушки можно сделать писаную красавицу. И это не так сложно и не требует особых финансовых вложений. Легкие физические нагрузки, предпочтительно, чтобы это были йога и танцы, правильное женское питание (напомню, что его основой должны быть молоко, овощи и сладости), натуральные маски для волос и кожи, которые можно сделать из самых простых и доступных ингредиентов, опрятная одежда, запах чистого тела, счастливая улыбка, любовь к себе и окружающим – и буквально каждая женщина становится неотразимой красавицей…
Напомню, что также я рассказывала о том, как похудеть при помощи Аюрведы.
- 18417 просмотров
