Мята для памяти
Интересно, что рекомендации Аюрведы очень тесно смыкаются с нашими народными традициями. Например, в Аюрведе самым лучшим чаем считается природный – из травы, цветов, веточек, листьев. Наши бабушки тоже пили такой аюрведический чай и отличались крепким здоровьем. Практически каждый летний день они делали чай из листьев смородины, вишни, малины, земляники. Или же заваривали чабрец (богородскую траву), душицу, мяту, ромашку и другие травы.
А также очень любили чай с добавлением ягод и плодов – малины, смородины, шиповника, яблок, вишни и т.п.
Каждый из этих напитков является не только кладезем витаминов, но и обладает лечебными свойствами. Чабрец, например, успокаивает нервную систему и налаживает сон. Мята улучшает работу мозга и помогает бороться с проблемами с памятью. Листья смородины снижают уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ.
В целом, практически каждое растение, которое растет в нашем саду и огороде, способно улучшить наше здоровье.
Конечно, ими не следует пользоваться бездумно и в огромных количествах, кроме того, некоторые растения вообще ядовиты. Но следовать бабушкиным традициям мы можем совершенно спокойно. Чай со смородиновыми листьями или ягодами малины не принесет нам никакого вреда, а только сплошную пользу.
Кстати, летом очень важно заготавливать на зиму полезные растения. Для этого можно сушить и ферментировать листья, делать травяные и фруктовые сборы, замораживать травы и ягоды. Замороженные ягоды и фрукты, в отличие от варенья и консервированных компотов, сохраняют свои полезные свойства. А зимой очень приятно заварить чай с совершенно свежими ягодами малины, клубники, вишни или кусочками абрикосов и груш.
Сила лопуха
Растения могут нам послужить не только в виде чая. Также можно использовать их для различных настоев и отваров, а также применять для лечения в свежем виде. Здесь фаворитами являются такие растения как одуванчик, крапива, лопух и т.п. Если вы близко сталкивались с этими растениями на своем огороде, то знаете, сколько в них жизненной силы. Истребить их практически невозможно, они прорастают и размножаются в любых условиях. И эту жизненную силу мы можем применить на пользу себе.
Салаты из молодых крапивы и одуванчиков – мощнейшее витаминное средство, укрепляющее иммунитет и придающее массу энергии.
Кроме того, заваривайте и настаивайте эти травы, затем процеживайте отвары и принимайте с ними ванны, делайте обертывания и т.п. Например, крапива помогает при боли в суставах и нормализует кровяное давление. Одуванчик полезен при ожирении, т.к. он усиливает обмен веществ. Кстати, из корней одуванчиков можно делать кофе, который тоже способствует похудению, а кроме того, замедляет процессы старения.
Можно и просто напрямую контактировать с растениями. Например, листья лопуха помогают бороться с пяточной шпорой. Для этого просто прикладывают свежесорванный лист лопуха к больному месту, затем надевают носок и так оставляют на ночь. Можно использовать и сок лопуха, намазывая его на пятку.
Очень полезно делать ванночки для ног с только что сорванными растениями, заливая их горячей водой. По Аюрведе, наши стопы – это очень важная часть тела. В них скапливается наши болезни и плохая энергия. Если мы будем каждый день делать целебные ванночки для ног, то избавимся от очень многих проблем и болезней. Мы одновременно смываем с ног все плохое и в то же время заряжаемся положительной энергией воды и растений.
Наши бабушки тоже знали эту тайну и каждый вечер делали ванночки для ног с отварами крапивы, мяты, шалфея и т.п. Мы можем последовать их примеру и сохранить свои силы и здоровье на долгие годы.
- 10946 просмотров
